Kinh nguyệt ra ít: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

11 thg 7, 2024

Bài viết này được viết bởi: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Kinh nguyệt là dấu hiệu sinh lý quan trọng, phản ánh sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, không ít chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít, một vấn đề tưởng chừng nhỏ nhưng có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt ra ít để bảo vệ sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

Phần 1: Kinh nguyệt ra ít là gì?

Định nghĩa kinh nguyệt ra ít

Kinh nguyệt ra ít, hay còn gọi là thiểu kinh, là tình trạng lượng máu kinh nguyệt ít hơn bình thường (dưới 20-30ml mỗi chu kỳ). Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 3-7 ngày, nhưng ở những người bị thiểu kinh, thời gian hành kinh thường ngắn hơn và lượng máu kinh cũng giảm rõ rệt.

Tình trạng phổ biến

Theo các nghiên cứu, khoảng 25-30% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có thể gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, nhiều chị em thường chủ quan hoặc không nhận biết được vấn đề này, dẫn đến việc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe sinh sản.

Tầm quan trọng của việc hiểu rõ kinh nguyệt ra ít

Tình trạng kinh nguyệt ra ít không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn tiềm ẩn nguy cơ các bệnh lý phụ khoa hoặc rối loạn hormone. Việc hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp chị em chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình.

Bạn có đang lo lắng về lượng máu kinh quá ít? Đừng vội bỏ qua, bởi bài viết này sẽ cung cấp đầy đủ thông tin hữu ích dành cho bạn.

Phần 2: Nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít

Kinh nguyệt ra ít có thể xuất phát từ các nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý. Dưới đây là các nhóm nguyên nhân chính:

2.1. Nguyên nhân sinh lý

Tuổi dậy thì và tiền mãn kinh

  • Ở tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt thường chưa ổn định do hormone nội tiết chưa được điều chỉnh đồng đều. Điều này có thể khiến kinh nguyệt ra ít hoặc không đều.

  • Trong giai đoạn tiền mãn kinh, lượng hormone estrogen giảm mạnh, làm nội mạc tử cung không phát triển đủ dày, dẫn đến kinh nguyệt ra ít.

Cân nặng không ổn định

  • Phụ nữ quá gầy hoặc thiếu cân nghiêm trọng (chỉ số BMI thấp) thường có lượng mỡ cơ thể không đủ để sản xuất hormone estrogen, dẫn đến kinh nguyệt ít.

  • Ngược lại, thừa cân hoặc béo phì cũng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Tập thể dục quá mức

  • Việc tập luyện thể thao quá sức, đặc biệt ở các vận động viên hoặc người tập luyện cường độ cao, có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, làm giảm nồng độ hormone và gây kinh nguyệt ra ít.

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

  • Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, vitamin B6, axit folic có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất máu và nội tiết tố, gây ra tình trạng kinh nguyệt ít.

Căng thẳng

  • Stress kéo dài khiến cơ thể sản sinh hormone cortisol, làm gián đoạn sự cân bằng hormone sinh sản, dẫn đến kinh nguyệt không đều hoặc ra ít.

2.2. Nguyên nhân bệnh lý

Rối loạn nội tiết

  • Thiếu hụt estrogen: Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc làm dày niêm mạc tử cung. Khi nồng độ estrogen quá thấp, lớp niêm mạc không đủ dày, dẫn đến kinh nguyệt ít.

  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Là tình trạng buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ, gây rối loạn rụng trứng và kinh nguyệt không đều.

Bệnh lý phụ khoa

  • Viêm vùng chậu: Tình trạng viêm nhiễm ở tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

  • U xơ tử cung, polyp tử cung: Những khối u này có thể gây ra sự bất thường trong việc hình thành và bong nội mạc tử cung.

  • Lạc nội mạc tử cung: Nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Các bệnh lý khác

  • Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp điều chỉnh nhiều hormone trong cơ thể. Khi tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp) hoặc quá mức (cường giáp), chu kỳ kinh nguyệt dễ bị ảnh hưởng.

  • Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu không ổn định cũng có thể gây mất cân bằng nội tiết tố.

2.3. Sử dụng thuốc và phương pháp tránh thai

  • Thuốc tránh thai nội tiết: Việc sử dụng các loại thuốc tránh thai có thể làm mỏng niêm mạc tử cung, khiến kinh nguyệt ra ít hơn bình thường.

  • Đặt vòng tránh thai: Một số loại vòng tránh thai nội tiết cũng có tác dụng phụ tương tự.

Phần 3: Triệu chứng và biến chứng

Triệu chứng của kinh nguyệt ra ít

  • Lượng máu kinh ít bất thường (dưới 20-30ml mỗi chu kỳ).

  • Chu kỳ kinh nguyệt ngắn, chỉ kéo dài 1-2 ngày.

  • Máu kinh có màu nâu sẫm hoặc loãng hơn bình thường.

  • Kinh nguyệt không đều, có thể kèm theo đau bụng kinh hoặc không.

Biến chứng nguy hiểm

Nếu không điều trị, kinh nguyệt ra ít có thể dẫn đến:

  • Khó thụ thai: Lớp niêm mạc tử cung mỏng làm giảm khả năng làm tổ của trứng thụ tinh.

  • Vô sinh: Nếu nguyên nhân là bệnh lý nghiêm trọng như PCOS hoặc lạc nội mạc tử cung, vô sinh có thể xảy ra.

  • Loãng xương: Thiếu hụt estrogen kéo dài có thể làm giảm mật độ xương.

  • Rối loạn tâm lý: Stress, lo lắng về sức khỏe sinh sản có thể làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Phần 4: Chẩn đoán kinh nguyệt ra ít

Các phương pháp chẩn đoán

  • Xét nghiệm máu: Đo nồng độ hormone estrogen, progesterone, và chức năng tuyến giáp.

  • Siêu âm: Giúp kiểm tra cấu trúc tử cung và buồng trứng, phát hiện các bất thường như u xơ, polyp.

  • Nội soi: Được thực hiện nếu nghi ngờ các bệnh lý lạc nội mạc tử cung hoặc viêm vùng chậu.

Vai trò của bác sĩ phụ khoa

Việc gặp bác sĩ phụ khoa để thăm khám định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự bất thường nào trong chu kỳ kinh nguyệt.

Phần 5: Điều trị kinh nguyệt ra ít

5.1. Điều trị nội khoa

  • Thuốc hormone: Bổ sung estrogen hoặc progesterone để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.

  • Thuốc điều trị bệnh nền: Điều trị các bệnh lý liên quan như PCOS, viêm vùng chậu...

5.2. Điều trị ngoại khoa

  • Phẫu thuật: Cắt bỏ u xơ tử cung, polyp hoặc điều trị lạc nội mạc tử cung bằng phương pháp phẫu thuật.

5.3. Điều trị tự nhiên

  • Chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin D, canxi và omega-3.

  • Tập thể dục nhẹ nhàng: Yoga, đi bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng.

  • Thảo dược tự nhiên: Sử dụng các loại thảo dược như ích mẫu, ngải cứu (cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng).

Phần 6: Phòng ngừa kinh nguyệt ra ít

  • Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh để cơ thể quá gầy hoặc thừa cân.

  • Lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, duy trì chế độ ăn uống cân đối.

  • Khám phụ khoa định kỳ: Giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản.

Phần 7: Kết luận

Kinh nguyệt ra ít là một vấn đề không nên chủ quan, bởi nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các triệu chứng, xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng này. Hãy chia sẻ bài viết này để giúp nhiều chị em phụ nữ hiểu rõ hơn về sức khỏe kinh nguyệt và bảo vệ bản thân một cách tốt nhất.

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

  • Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Hotline: 028.39.808.808

  • Nhà cung cấp: 028.66.800.300

  • Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

  • Email: info@binhdong.vn

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

Trang mua hàng chính hãng

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9