Ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

18 thg 7, 2024

Ngứa lòng bàn tay bàn chân về đêm là một hiện tượng phổ biến gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ của nhiều người. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các yếu tố bên ngoài như môi trường, dị ứng, đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn bên trong cơ thể. Bài viết này Dược Bình Đông (Bidophar) sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm một cách hiệu quả.

1. Nguyên nhân ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm

  • Da khô: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa lòng bàn tay, bàn chân, đặc biệt là vào mùa hanh khô. Da thiếu độ ẩm sẽ trở nên bong tróc, nứt nẻ và gây ngứa ngáy.

  • Dị ứng: Tiếp xúc với các chất gây dị ứng như xà phòng, nước hoa, hóa chất, hoặc thức ăn có thể dẫn đến phản ứng dị ứng, gây ra các triệu chứng như ngứa, nổi mề đay, phát ban.

  • Bệnh lý về da: Một số bệnh lý về da như chàm, vẩy nến, tổ đỉa, ghẻ có thể gây ngứa lòng bàn tay, bàn chân, đặc biệt là vào ban đêm khi da nóng và đổ mồ hôi nhiều hơn.

  • Bệnh lý gan: Ngứa lòng bàn tay, bàn chân là một trong những triệu chứng sớm của bệnh gan, đặc biệt là xơ gan ứ mật. Khi gan bị tổn thương, các chất độc hại trong cơ thể không được đào thải hiệu quả, dẫn đến ngứa ngáy.

  • Bệnh lý thần kinh: Một số bệnh lý thần kinh như bệnh tiểu đường, suy giáp, thiếu vitamin B12 có thể gây ra tình trạng tê bì, ngứa ran, bao gồm cả ngứa lòng bàn tay, bàn chân.

  • Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau, thuốc an thần có thể gây ra tác dụng phụ là ngứa ngáy, bao gồm cả ngứa lòng bàn tay, bàn chân.

  • Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo âu, stress có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa ngáy, bao gồm cả ngứa lòng bàn tay, bàn chân.

2. Cách điều trị ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm

Xác định nguyên nhân

Đây là bước quan trọng nhất để điều trị ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm hiệu quả. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

  • Da khô: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt là vào mùa hanh khô.

  • Dị ứng: Tiếp xúc với các chất gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, hóa chất, thức ăn, v.v.

  • Bệnh về da: Chàm, vẩy nến, tổ đỉa, ghẻ, nấm da.

  • Bệnh lý về gan: Xơ gan ứ mật.

  • Rối loạn thần kinh: Hội chứng Raynaud, bệnh tiểu đường.

  • Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc giảm đau, thuốc an thần.

  • Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo âu, stress.

Các biện pháp điều trị

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Một số biện pháp phổ biến bao gồm:

  • Da khô: Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để giữ ẩm cho da.

  • Dị ứng: Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng, sử dụng thuốc kháng histamine để giảm ngứa.

  • Bệnh về da: Sử dụng thuốc bôi, thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ.

  • Bệnh lý về gan: Điều trị nguyên nhân gây bệnh gan.

  • Rối loạn thần kinh: Điều trị bệnh lý thần kinh tiềm ẩn.

  • Tác dụng phụ của thuốc: Thay đổi loại thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một số biện pháp chung giúp giảm ngứa

  • Giữ mát cơ thể, tránh gãi ngứa vì có thể làm tình trạng tồi tệ hơn.

  • Mặc quần áo cotton mềm mại, thoáng mát.

  • Tránh sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.

  • Cắt móng tay ngắn để tránh gãi xước da khi ngủ.

  • Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ.

  • Thử các phương pháp thư giãn như thiền, yoga để giảm căng thẳng, lo âu.

Một số lưu ý

  • Không tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.

  • Nếu tình trạng ngứa không cải thiện sau vài ngày hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị.

  • Nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn.

Một số mẹo dân gian

  • Ngâm tay, chân trong nước ấm pha muối hoặc yến mạch: Giúp làm dịu da và giảm ngứa.

  • Sử dụng gel lô hội: Có đặc tính chống viêm và làm mát, giúp giảm ngứa và kích ứng da.

  • Dùng trà hoa cúc: Pha trà hoa cúc, để nguội rồi dùng bông gòn thấm trà thoa lên lòng bàn tay, bàn chân. Hoa cúc có tác dụng kháng viêm, làm dịu da.

  • Dùng nha đam: Gọt vỏ nha đam, lấy phần gel thoa lên lòng bàn tay, bàn chân. Nha đam có tác dụng làm mát, dưỡng ẩm và giảm ngứa.

3. Phòng ngừa ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm

Ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp để phòng ngừa tình trạng này hiệu quả:

Giữ da tay, chân luôn sạch sẽ và khô ráo:

  • Rửa tay thường xuyên với xà phòng dịu nhẹ và nước ấm.

  • Lau khô tay, chân kỹ lưỡng sau khi rửa.

  • Tránh để da tay, chân tiếp xúc với hóa chất mạnh hoặc chất tẩy rửa.

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hanh khô.

  • Mang găng tay khi làm việc nhà hoặc tiếp xúc với hóa chất.

Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng:

  • Xác định các chất gây dị ứng cho bạn, chẳng hạn như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật, thức ăn, v.v.

  • Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng này càng nhiều càng tốt.

  • Sử dụng thuốc kháng histamine nếu bạn bị dị ứng.

Mặc quần áo cotton mềm mại, thoáng mát:

  • Tránh mặc quần áo bó sát, làm từ chất liệu tổng hợp vì có thể khiến da bí, ra mồ hôi và ngứa ngáy.

  • Nên chọn quần áo cotton mềm mại, thoáng mát để giúp da thở và thoát mồ hôi tốt hơn.

  • Thay quần áo thường xuyên, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi.

Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ:

  • Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, nấm mốc và các chất gây dị ứng khác.

  • Sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để loại bỏ bụi bẩn trong không khí.

  • Giữ độ ẩm trong nhà ở mức vừa phải (khoảng 40-50%).

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất:

  • Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A, E, C và kẽm.

  • Uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho da đủ ẩm.

  • Hạn chế ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt vì có thể khiến da ngứa ngáy hơn.

Tránh căng thẳng, lo âu:

  • Căng thẳng, lo âu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa ngáy.

  • Tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền định hoặc các hoạt động thư giãn khác để giảm căng thẳng.

  • Ngủ đủ giấc mỗi đêm (khoảng 7-8 tiếng).

Khám sức khỏe định kỳ:

  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn có thể gây ra ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm, chẳng hạn như bệnh gan, rối loạn thần kinh.

Xem thêm các bài viết liên quan:

4. Kết luận

Ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Việc xác định đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng ngứa và nâng cao chất lượng cuộc sống. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Và để quá trình phục hồi trở nên hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm Long Đởm Giải Độc Gan Bình Đông. Bài thuốc này bao gồm những cây thuốc hoàn toàn tự nhiên như Hoàng cầm, Long đởm thảo, Trạch tả, Chi tử, Sài hồ, Cam thảo, Sinh địa, Nhân trân, Diệp hạ châu, Atiso có chức năng giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, làm giảm nóng trong, mẩn ngứa và mụn nhọt. Dược Bình Đông là thương hiệu uy tín và lâu năm nên được nhiều người tin dùng và lựa chọn, do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm thì hãy liên hệ cho chúng tôi qua số hotline (028) 39 808 808 nhé!

Tìm hiểu thêm: Ngứa lòng bàn tay bàn chân vào mùa hè có điều trị được không?

5. Câu hỏi thường gặp về ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm

Ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm có nguy hiểm không?

Hầu hết các trường hợp ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm không nguy hiểm và có thể điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngứa có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh gan, rối loạn thần kinh. Do đó, nếu tình trạng ngứa kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như vàng da, mệt mỏi, sụt cân, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

Nên đi khám bác sĩ nào khi bị ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm?

Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nội khoa để được khám và điều trị ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm. Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý, các triệu chứng bạn gặp phải và thực hiện khám lâm sàng để xác định nguyên nhân gây ngứa. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán thêm như xét nghiệm máu, xét nghiệm da liễu, v.v.

Có những phương pháp điều trị nào cho ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm?

Phương pháp điều trị ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm: Giữ ẩm cho da có thể giúp giảm ngứa do da khô.

  • Thuốc bôi: Kem corticosteroid hoặc thuốc mỡ có thể được sử dụng để giảm ngứa và viêm da.

  • Thuốc uống: Thuốc kháng histamine có thể được sử dụng để giảm ngứa do dị ứng.

  • Liệu pháp ánh sáng: Liệu pháp ánh sáng sử dụng tia cực tím hoặc tia xanh lam để điều trị một số bệnh da liễu gây ngứa.

  • Thuốc theo toa: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc theo toa để điều trị ngứa, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống co giật.

Có cách nào để phòng ngừa ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm không?

  • Có một số cách để phòng ngừa ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm, bao gồm:

  • Giữ da tay, chân luôn sạch sẽ, khô ráo.

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là vào mùa hanh khô.

  • Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

  • Mặc quần áo cotton mềm mại, thoáng mát.

  • Giữ vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.

  • Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

  • Tránh căng thẳng, lo âu.

  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý tiềm ẩn.

Tôi có thể tự điều trị ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm tại nhà không?

Bạn có thể thử một số biện pháp tự điều trị tại nhà để giảm ngứa lòng bàn tay, bàn chân về đêm, chẳng hạn như:

  • Chườm mát: Chườm mát bằng khăn lạnh hoặc túi chườm đá có thể giúp giảm ngứa và viêm.

  • Ngâm tay, chân trong nước ấm: Ngâm tay, chân trong nước ấm pha với muối hoặc yến mạch có thể giúp làm dịu da và giảm ngứa.

  • Sử dụng gel lô hội: Gel lô hội có đặc tính chống viêm và làm mát, có thể giúp giảm ngứa và kích ứng da.

  • Tránh gãi ngứa: Gãi ngứa có thể làm tình trạng tồi tệ hơn và dẫn đến nhiễm trùng.

6. Kết nối với Dược Bình Đông (Bidophar)

Bài viết này được viết bởi Lương y Nguyễn Thành Sử - Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông